PARA TODOS LOS QUE....

PARA TODOS LOS QUE....

ME ACOMPAÑAN EN ESTE VIAJE...

domingo, 24 de mayo de 2009

QUINTO DÍA!!!


AL DESPERTARSE



1- RECUERDE QUE ANOCHE…

DECIDIÓ NO VOLVER A FUMAR

2- FRICCION CON TOHALLITA FRÍA POR TODO EL CUERPO.

3- REPITA EL DESAYUNO DE DÍAS ANTERIORES.

NO CAFÉ, NI MATE, NI TÉ.



NO OLVIDE REPETIR…



“ME PROPONGO NO FUMAR HOY,

BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA”



COMIENCE CON PEQUEÑAS PRUEBAS.

MEZCLESE UN POCO CON LA GENTE QUE FUMA.

AHORA USTED ES EL AMO DE SU VIDA.

Y NO, UN ESCLAVO DEL HÁBITO DE FUMAR.

PERO…



NO SE EXTRALIMITE EN LA PRUEBA.



1- CONTINÚE CON EL MENÚ RECOMENDADO

2- MANTENGA LA INGESTIÓN DE LÍQUIDOS.



SU FUERZA DE VOLUNTAD ES VARIABLE



PUEDE FLUCTUAR POR EXCESO DE COMIDA.

EXCESO DE CANSANCIO,


ASÍ QUE ESTÉ CONSTANTEMENTE EN GUARDIA.


DESPUÉS DE TODO?


DURANTE AÑOS ESTUVO DEBILITADO



POR UN HÁBITO DESTRUCTOR



PERO AHORA SE VA FORTALECIENDO



NO SE DESANIME



ES FÁCIL DESANIMARSE EN EL BIEN HACER.


SU TAREA PRINCIPAL AHORA CONSISTE EN AFIRMAR


LOS BUENOS HÁBITOS TAN FIRMEMENTE COMO LOS MALOS.


QUE USTED ESTÁ LUCHANDO POR VENCER.


DURANTE ESTOS ÚLTIMOS CUATRO DÍAS,


USTED HA DESCUBIERTO COMO QUEBRANTAR


EL YUGO DEL HÁBITO DE FUMAR.


¿POR QUÉ? NO MANTENERLO SUBYUGADO?


AHORA USTED



SE ENCUENTRA EN EL CAMINO



HACIA UNA VIDA MEJOR,


SU SUEÑO SERÁ MÁS PROFUNDO.


SU MENTE ESTARÁ MAS DESPEJADA.


SU COMIDA TENDRÁ MEJOR SABOR.


¿POR QUÉ NO,


MANTENERLOS SIEMPRE ASÍ?

COMPAREMOS NUESTRO CUERPO CON


UN FINO RELOJ.


HABRIRÍA UN FINO RELOJ

PARA HECHARLE ARENA?

CLARO QUE NO.

SIN EMBARGO SU CUERPO



ES LA MÁQUINA MAS PERFECTA



Y DELICADA QUE SE HAYA CREADO.



¿POR QUÉ? ENTONCES, MILLONES DE PERSONAS



LA DAÑAN VOLUNTARIAMENTE CON


LA NICOTINA Y EL ALQUITRÁN?



USTED ES DEMASIADO INTELIGENTE



COMO PARA VOLVER A TRATAR ASÍ A SU CUERPO .




RAZÓN POR LA QUE



A PARTIR DE ESTE MOMENTO,




CUANDO ALGUIEN LE OFREZCA UN CIGARRILLO.



USTED DIRÁ ORGULLOSO

“GRACIAS, NO FUMO”





ESPERO TE HAYA SERVIDO,


SI NO PUDO SER AHORA?


YA LO LOGRARÁS!!!

QUE TENGAS UN BUEN DÍA!!!

21 comentarios:

nieta dijo...

Excelente trabajo María Laura!! 100/100

Yo solo agregaría: Láncese a esta aventura con alegría..

Dejar de fumar es cuidarse a sí mismo: si no nos cuidamos nosotros, quien lo hará por nosotros??

Dejar de fumar es regalarse vida: todos tenemos seres a quienes amamos y con los que queremos compartir el mayor tiempo posible, necesitamos ese tiempo de vida que el tabaco nos roba..

Dejar de fumar es una forma de respeto hacia nosotros mismos: si exigimos que los demás nos respeten, por que no empezar respetándonos nosotros mismos sin llenar nuestro cuerpo de tóxicos??
Dejar de fumar es una opción de vida y solo nosotros decidimos tomarla o no..

Reafirmemos nuestra decisión de no fumar, a diario: “solo por hoy no fumo, mañana veremos..” (es una forma de engañar al pensamiento).

Gracias por estas entradas.. Importante resaltar que no queremos convencer a nadie que deje de fumar, queremos que cada fumador tome conciencia de su adicción, y.. que cada quien decida lo mejor.

Besos..

P.D.: María Laura: en la entrada “Tercer día”, donde dice: “He decidido no trabajar hasta quedar agotado.” Creo que debería decir “He decidido trabajar hasta quedar agotado”.. si no es así, pido excusas..

Una feliz semana para todos..

María Laura dijo...

NIETA,

EN VERDAD ME SIENTO HONRADA CON TUS PALABRAS.

LA IDEA ES ESA, QUE CADA QUIÉN TOME LO QUE LE SIRVA.

Y SI SIRVE PARA QUE SOLO UNO DEJE DE FUMAR...

PUES MI MISIÓN ESTARÁ CUMPLIDA.

CON RESPECTO A LA PD, TE DIRÉ QUE JUSTAMENTE LO QUE NOS DIJERON FUE.

QUE NO TRABAJEMOS HASTA QUEDAR AGOTADOS, PUES EN EL CANSANCIO, NUESTRA VOLUNTAD PUEDE FLAQUEAR.

BESITOS. Y GRACIAS POR EL APOYO.

Alejandro dijo...

Tienes un talento especial para motivar María Laura, muchas veces nos es difícil encontrar las palabras precisas que logren causar un efecto motivador en un fumador que se esta cuestionando abandonar el habito, y a pesar de que muchos estábamos al tanto de los beneficios que conseguiríamos al dejar, aún así necesitamos de un empujoncito para lanzarnos en esta gran aventura.
Gracias nuevamente por estas entradas, nuestras experiencias pueden ayudar a otros y es bueno que las demos a conocer, y como bien dices, bastara con que uno deje de fumar y logre su objetivo para sentirnos satisfecho de nuestro trabajo, un beso

nieta dijo...

Definitivamente todos los días se aprende algo.. Eso no lo sabía.. nadie me lo había dicho, ni lo había leído.. gracias por la aclaración..

En cuanto al apoyo, te reitero lo dicho en oportunidades anteriores.. leí que piensas hacer algo en tu ciudad, así que además de tener el blog a tu disposición, estamos a tus órdenes para cualquier ayuda que necesites..

Besos y.. SUERTE!!!!

María Laura dijo...

ALEJANDRO,

MUCHAS GRACIAS POR TUS PALABRAS, ME HALAGAN, AUNQUE ME GUSTARÍA TENER LA CAPACIDAD SUFICIENTE PARA QUE MI HIJA DEJE DE FUMAR,
PERO COMO DIJE ALGUNA VEZ,

LOS PADRES FUMAMOS DELANTE DE NUESTROS HIJOS Y AÚN PEOR, LOS ENVIAMOS A COMPRAR NUESTROS CIGARRILLOS.

Y ESO...
ES UNA PUERTA ABIERTA PARA QUE ELLOS SE INICIEN EN EL HÁBITO.

BESITOS.

María Laura dijo...

NIETA,

GRACIAS POR TU OFRECIMIENTO,

SI, ESTOY PENSANDO EN HACER EL PLAN AQUÍ, PERO TODAVÍA NO ME SIENTO MUY CAPACITADA.

PERO LO HARÉ Y LES INFORMARÉ.

Y POR SUPUESTO MUCHAS GRACIAS POR EL OFRECIMIENTO DEL BLOG.

BESITOS.

SOL dijo...

No se como llegue hasta tu blog.. creo que por NANY.. me quede helada cuando llegue porque sentí que algo me habia traido hasta aca...
Fumo si... poco, pero fumo !!!
Comence el mi viaje de egresados y ahora quiero dejar y me cuesta, cada vez que digo.. dejo, y me quedo tres horas sin fumar despues me fumo dos cigarrillos al toque...
Me leí todo. desde el comienzo.. eres genial y me caiste del cielo!!!
Espèro (TENGO) que hacerlo.. dejar de fumar sera un reto muy pero muy grande!!!
Pero es cierto, mi salud y la de los que me rodean esta en juego!!!
Es genial poder decir.. "no, gracias no fumo"
Ojala llegue ese dia!!!
Besos llenos de luz por tu blog y la iniciativa de ayudar...
Te seguire ...

María Laura dijo...

SOL,
BIENVENIDA!!!

DICEN QUE LAS CASUALIDADES NO EXISTEN!!!

OJALÁ TE SIRVA MI EXPERIENCIA,


BESITOS.

Mar dijo...

Hola guapísima!!!

Hoy he empezado ha hacer ejercicio y como tengo una alumna a la que le enseño masajes me he puesto de conejillo de indias jajajaja, asi mi sangre y mi piel depuraran antes.

Nuevo record 7 cigarrillos hoy Oleee!!!! y quedan 6 dias.

Besitossssssssss

María Laura dijo...

FELICITACIONES MAR!!!!

LO VAS A LOGRAR!!!

BESITOS.

VALENTIN dijo...

me encanta como plasmas tu escrito con optimismo, con valentia y desafio, se que todo lo que te propongas lo lograras.
Muchos exitos junto a un abrazo grande para ti!!!!

VALENTIN dijo...

me encanta como plasmas tu escrito con optimismo, con valentia y desafio, se que todo lo que te propongas lo lograras.
Muchos exitos junto a un abrazo grande para ti!!!!

Andy dijo...

animo..

María Laura dijo...

GRACIAS VALENTIN...

SINCERAMENTE ES UN GRAN LOGRO.

ABRAZOS A TÍ TAMBIEN.

BESITOS.

María Laura dijo...

ANDY,

GRACIAS, BESITOS A TI.

☼El Rincón del Relax☼ *Beatriz* dijo...

Buenos consejos para hacer una vida más saludable en todos los sentidos y por supuesto en la salud.

Gracias por compartir.

Te dejo un relajante y cálido abrazo.

Beatriz

María Laura dijo...

GRACIAS BEATRIZ,

BESITOS,

MiLaGroS dijo...

Te visito, me encanta tu blog y me encantas tú, porque aunque no te conozco percibo tu alma. un beso. milagros

María Laura dijo...

MILAGROS,

QUE BELLAS PALABRAS!!!

BESITOS.

Nelson Diaz dijo...

Tu campaña ha sido excelente mi apreciada Maria Laura. Te felicito amiga.
Un abrazo venezolano.

María Laura dijo...

GRACIAS NELSON!!!

UN BESO.

el puente

el puente
gracias

UN BLOG AMIGO!!!

UN BLOG AMIGO!!!
¡¡¡cumple un año!!!

GRACIAS ROSA!!!

GRACIAS ROSA!!!
TE ESPERAMOS PRONTO!!!

GRACIAS GELU!!!!

CHILE,

CHILE,
COMIENZA A LEVANTARSE

Regalo de Flor

Regalo de Flor
GRACIAS!!!!

Gracias Angelet!!!

Gracias Angelet!!!
adoro los unicornios!!!!

REGALITO DE FLOR

REGALITO DE FLOR
GRACIAS!!!!! ME ENCANTOOOOOOOO!!!!!

Regalitos para mi Alma

Regalitos para mi Alma
gracias!!!Gotitas de Rocío

SOY UNA CABRA!!!


Creativa, generosa, dócil, intuitiva y modesta, también destacan su honestidad y sinceridad con algo de timidez; se puede confiar en su nobleza y ternura; en su interior son pesimistas, inseguras e introvertidas…
es difícil descubrir que es lo que pasa en su interior; por eso de repente puede convertirse en un mar de lagrimas sin razón aparente. Con gran tendencia a soñar despierta, necesita sentir apoyo y una guía para poder dedicarse a lo que verdaderamente le entusiasma, vagar en su mundo interior de fantasías. Insegura, necesita sentirse amada y en un ambiente protector.

FRASES

"EL PEOR DE TODOS LOS MALES ES CREER QUE LOS MALES NO TIENEN REMEDIO"

Francisco de Cabarrús

SI NO ES AHORA...CUANDO?
SI NO ES POR VOS...POR QUIEN?

" EL PEOR DE TODOS LOS MALES ES CREER QUE LOS MALES NO TIENEN REMEDIO"

Francisco de Cabarrús.

lo traje de adrisol

lo traje de adrisol
pero es de nuria

MIS PREMIOS!!!!

MIS AMIGOS BLOGGEROS ENGALANAN MI CASITA


¡¡¡¡¡¡GRACIAS!!!!!!

Gracias Nieta!

Enseñarás a volar,
pero no volarán tu vuelo.
Enseñarás a soñar,
pero no soñarán tu sueño.
Enseñarás a vivir,
pero no vivirán tu vida.
Sin embargo…
en cada vuelo,
en cada vida,
en cada sueño,
perdurará siempre la huella
del camino enseñado.

(Madre Teresa)

GRACIAS ANA!

GRACIAS ANA!
TE QUIERO

GRACIAS!!!!

GRACIAS!!!!
TE QUIEROOOO!!!!

REGALITO DE GARABATOS

REGALITO DE GARABATOS
GRACIAS ANALÍA!!!!

AMISTADES CIBERNÉTICAS!!!

AMISTADES CIBERNÉTICAS!!!
GRACIAS ADRISOL

Premio "Llacolén"

Premio "Llacolén"
Gracias Milagros

Premio "angel Dorado"

Premio "angel Dorado"
gracias Milagros

PREMIO: MOTIVACION

PREMIO: MOTIVACION
ME LO DIÓ, NANY,

Premio: Blog Mágico

Premio: Blog Mágico
GRACIAS CARLOS!!!!

PREMIO: INVERTIR EN LA VECINDAD

PREMIO: INVERTIR EN LA VECINDAD
OTORGADO POR "EL BLOG DE LA SALUD

Premio de LA MUJER ESA “Medalla para los blogs que saben Amar”, Hace entrega, en esta sencilla y e

Premio de LA MUJER ESA “Medalla para los blogs que saben Amar”,  Hace entrega, en esta sencilla y e
GRACIAS ANALÍA

Premio Blog de Oro.

Premio Blog de Oro.
Otorgado por: PREMIO GARABATO

Gracias CECY!!!!!!

Gracias CECY!!!!!!
Premio por amistad

OTRO MAS?

OTRO MAS?
Gracias Miguel !!!!!

PREMIO "SOMOS MAMÁS"

PREMIO "SOMOS MAMÁS"
OTORGADO POR DEJAR DE FUMAR